Эксперты дали советы, как ускорить рост волос

0
19

Мечты о длинных и густых волосах можно реализовать за довольно быстрый срок, убеждены многие трихологи. Специалисты поделились рекомендациями о том, как улучшить состояние шевелюры, а также заставить локоны расти быстрее – и все за несколько недель.

По статистике, волосы отрастают за месяц в среднем на 1—1,5 сантиметра, пишет Medikforum. Однако их рост можно ускорить. При этом рекомендации экспертов включают выполнение несложных действий:

– употреблять продукты с витамином В, к которым относятся яйца, соя, продукты из цельного зерна, печень, лосось, сардины, тунец, морковь.

– принимать витамины, такие как цинк и витамин С, способствующие увеличению объема шевелюры, а, кроме того, биотин, важный для красоты и здоровья локонов.

– делать массаж головы, как минимум 30-60 секунд в день, что улучшает приток крови к волосяным мешочкам и заставляет волоски расти интенсивнее (причем лучше на мокрых волосах, так как при этом снижается сила трения, способного навредить поверхности волос).

– использовать специальный шампунь, предназначенный непосредственно для роста волос и, желательно, содержащий в составе кофеин и перец.

– ополаскивать голову холодной водой, причем, после каждого мытья, потому что такое ополаскивание помогает предотвратить потерю влаги и тепловые повреждения прядей.

Если следовать этим правилам, то первые признаки улучшения в состоянии прически появятся уже через две недели, отмечают специалисты.

http://mke.ee/zdorovje/eksperty-dali-sovety-kak-uskorit-rost-volos

Leave a reply