Врачи рассказали, сколько сахара нужно съедать в день

0
18

Умеренное потребление сахара не способствует развитию заболеваний.

Всемирная организация здравоохранения советует съедать примерно 6 чайных ложек сахара в день, сообщает Корреспондент со ссылкой на Медикфорум.

Это заявление касается взрослых людей с нормальной массой тела, не страдающих сахарным диабетом. Рекоммендация была опубликована в новом руководстве по потреблению сахара взрослыми и детьми. Оно касается всех видов сахара, поедаемых человеком, включая моносахариды в виде фруктозы и глюкозы. Врачи рассказали, можно ли переделать себя из совы в жаворонка

ВОЗ акцентирует внимание на том, что мы потребляем сахар не только из так называемого столового белого сахара, но и из продуктов, которые нам кажутся несладкими. Например, в столовой ложке кетчупа содержится до 4 грамм сахара.

http://mke.ee/zdorovje/vrachi-rasskazali-skolko-sakhara-nuzhno-s-edat-v-den

Leave a reply